Gesunde Ernährung in der Schicht

mit Birgit Tollkühn-Prott

Vielen Berufstätigen fällt es auf Grund ihrer Arbeit schwer, sich tagsüber adäquat mit Essen und Trinken zu versorgen. Am Ende des Arbeitstages fehlt dann oft die Motivation, gesunde Lebensmittel einzukaufen und eine leckere gesunde Mahlzeit zu kochen. Wie ist es möglich, auch im Joballtag für eine ausgewogene Ernährung zu sorgen und den Körper fit und den Geist wach zu halten?